妊娠 中 くしゃみ お腹 痛い。 【医療監修】妊娠中期の腹痛や下腹部痛の原因、危険な痛みとは? [ママリ]

妊娠中期の下腹部痛!平気なものと危険なものの違いは?

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妊娠初期にくしゃみが良く出るのはなぜ?3つの対処法 妊娠初期は免疫力が低下して体に不調が出やすくなります。 くしゃみは生理現象で起こるのですが、体調不良の1つのサインでもあります。 アレルギーや風邪、感染症によって起こる事もあります。 今までアレルギー症状が出たことがない方も、妊娠中は頻繁にくしゃみが出る事も。 鼻の粘膜だけでなく、目や喉の粘膜、肌の表面も外からの刺激に敏感に反応しやすくなるのです。 くしゃみが多いと体にも負担がかかるので、できるだけ抑えたいですよね。 では、くしゃみが止まらない時の対処法を説明していきます。 妊娠初期のくしゃみが止まらない時は? まず、あまりにもくしゃみが酷く止まらない時には、産婦人科または耳鼻咽喉科を受診して下さい。 妊娠初期の市販薬は極力避けて、どうしても市販薬を購入する時には薬剤師さんに相談しましょう。 市販薬は比較的安全と言われていますが、中には妊娠中に使用できないものもありますので、自己判断での薬の服用は避けて下さいね。 その他に、薬に頼らないでくしゃみを抑える方法が2つあります。 1.迎香というツボ 小鼻の外側、両サイドのくぼみを押すと、くしゃみが治まって鼻通りが良化するツボがあります。 ぜひ試してみてくださいね。 匂いに鈍くなる、鼻詰まりなどにも効果的です。 2.三叉神経 鼻の下には、三叉神経というくしゃみと深く関係がある神経が通っています。 三叉神経に触れる事で、くしゃみを抑える事ができます。 鼻がムズムズしてくると、鼻の下を押える方もいるでしょう。 その行動は、くしゃみを抑える事ができるので正解です。 妊娠初期にくしゃみと鼻水があって、妊娠に気付く方もいるほどです。 ホルモンバランスの変化が起こると、自律神経も乱れやすくなります。 妊娠したら、食事や睡眠はきちんととって、規則正しい生活を心がけましょう。 妊娠初期のくしゃみは胎児への影響がある? 妊娠中は何かと赤ちゃんへの影響が気になりますよね。 妊娠初期には何もしなくても流産の可能性があるので、くしゃみが頻繁に出ても、くしゃみによる胎児への影響はほぼないと言えます。 くしゃみが止まらなくてお腹が頻繁に張る、出血がある時には早急に医療機関へ受診して下さいね。 くしゃみを沢山すると流産する? 妊娠初期にくしゃみをすると、お腹に力が入ってしまうので、赤ちゃんが流れてしまう事を心配する方もいるでしょう。 くしゃみは子宮が収縮しているわけではないので、流産のリスクは非常に低いです。 その為、心配し過ぎなくて大丈夫ですよ。 ただし、妊娠初期は安静にしていても流産が起こる可能性があるとされています。 原因のほとんどが胎児側の問題にありますので、流産となってしまった場合でも、ご自身のせいではないので責める事はしないで下さいね。 くしゃみが出て辛いというストレスは、赤ちゃんにはよくありませんので、ストレスを溜めないようにしましょう。 対処をしてもくしゃみが出過ぎて辛い、お腹が痛いという方は、無理をせずに医療機関へ受診して下さいね。 妊娠初期のくしゃみの4つの対策 妊娠初期のくしゃみを抑えるためには以下の対策をとると良いでしょう。 なるべくアレルゲンを抑制する ハウスダストに関しては、自宅の清掃を毎日行いましょう。 フローリングの状況だと床用の水拭きをしてから掃除機で綺麗にするようにして下さいね。 水拭きなしだと、ホコリが舞い上がるのでより一層悪化してしまうことが考えられます。 花粉によるアレルギーの場合は、洗濯物の取り扱いに注意しましょう。 外で洗濯物を乾燥させる時は十分に叩いてから中に入れ込む、または部屋干しにすると良いでしょう。 部屋干しに関しては、小さい子がいると外に干した方が減菌にもなるので良いのですが、くしゃみが重度の際には部屋干しにしましょう。 イオンを発生する空気清浄機はアレルゲンに効果的です。 マスク 風邪予防と同じように、くしゃみが出る時にはホコリや花粉をガードするためにもマスクの装着を心がけましょう。 マスクによっても性能が変わってくるので、ご自身に合うマスクを見つけて下さいね。 マスクを装着する事で、妊娠初期の感染症やアレルゲンの対策法となるので、妊娠中はマスクをすることが大切です。 また、匂いによるつわりも抑えてくれるので良いですよ。 休息 風邪によるくしゃみの場合は、極力自宅で安静にしましょう。 妊婦さんは重症化しやすいので、無理は禁物です。 栄養 風邪などで弱っている時に栄養バランスが悪いと、風邪が悪化したり、長期にわたり繰り返す場合があります。 栄養バランスの整った食事を摂ることを意識しましょう。 妊娠初期のくしゃみの体験談 私もくしゃみと鼻水に悩まされました。 妊娠すると免疫機能が低下する事で、アレルギーや風邪をひきやすくなるというのは本当なんだと実感しました。 なるべく薬は飲まないで治したかったのですが、長引いてしまったので産婦人科で漢方薬をもらいました。 やはり漢方薬は、通常の薬と違いすぐには効果が薄いのですが、時間が経つと徐々に症状が緩和していきました。 みなさんも辛くなる前に、我慢しないで薬を処方してもらってくださいね。 くしゃみや鼻水が長引くと寝不足になる事もあるので、気を付けましょう。 まとめ 対処法を試みても長引く、悪化する、腹痛がある場合は医療機関へ受診して下さい。 妊娠初期であってもアレルギーを和らげる薬もあるので、悪化する前に対処しましょう。 風邪や感染症でのくしゃみは予防する事ができます。 1番気を付けることは、手洗いうがいをすること。 帰宅後やトイレの後、食べる前には手洗いうがいを忘れずに、日頃から感染予防に努めましょうね。

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くしゃみをしたら激痛が|妊娠中期(5~7ヶ月)|妊娠・出産・育児に関する総合情報サイト【ベビカム】

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妊娠中のくしゃみとお腹の張り くしゃみから腹痛 妊娠中はくしゃみ時にかかるお腹への刺激が心配になります。 くしゃみで「ズキン!」とした痛みを感じることがあります。 まさか、くしゃみによる腹圧で赤ちゃんに影響を与えてしまったのではと気になるものです。 くしゃみをする瞬間、お腹に力が入ってしまいます。 お腹を触ってみるとわかりますが、くしゃみの瞬間はお腹の筋肉が反応しています。 下腹がピーンとつる くしゃみをする瞬間、お腹のふくらみの下側、下腹が横にピーンと張ることがあります。 お腹を触っていなくても、体の中でピーンと張る音がするかのようです。 このときにピーンと張ってしまうのは、お腹の赤ちゃんを支える靭帯(じんたい)が反応している可能性があります。 ただ、普通にくしゃみをしただけで靭帯が切れて、お腹を支えきれなくなることは無いので安心してください。 お腹全体に響いている くしゃみをした後、お腹のふくらみ全体が、除夜の鐘を鳴らしたときのように「ゴーン」と震えるように響いていることがあります。 特にどこにも手をつけず、体重をどこにもかけていない直立姿勢のときや、体を丸めずにまっすぐ姿勢で横になっているときに強く感じるようです。 これは、くしゃみに体の筋肉が反応しているからです。 そういえば、妊娠後は腹筋を鍛えるようなことはできませんね。 だから余計に反応しやすいのです。 お腹が張るメカニズム くしゃみでお腹が張ってしまうことは、妊娠初期から見られます。 人それぞれで、くしゃみをしても一瞬お腹に力が入ったと感じるだけでなんともない人、くしゃみで「ピキーン」とお腹に緊張が走る人もいます。 お腹の張るメカニズムも人それぞれですが、まず妊娠すると急に運動不足になったり食生活が変化して便秘になる人がいます。 妊娠初期に便秘になってしまった人は、腸がパンパンになったりガスが溜まるのでお腹に来るものばかりで出ていくものがない状態です。 そんな時にくしゃみをすれば、お腹が刺激されてしまいます。 他にもお腹の張りの原因はあります。 妊娠初期はあまり目立たない子宮も、妊娠中期にはいると徐々に膨らみ始めます。 このとき、皮膚や子宮を支える筋は急に伸びます。 もちろん成長に合わせて子宮に送る血液も増加します。 さらに安定期で急に活動的になると、今までそっとしておいた筋肉がまた動かされるのでお腹まわりが緊張します。 そんな時にくしゃみをすると、筋肉痛のような痛みを感じます。 妊娠後期からお産に向けても、お腹は張ります。 お産にむけて子宮の収縮が始まっています。 くしゃみによって、収縮に刺激を与えることがありますが一時的な症状なら問題ないと考えられます。 このように、妊娠中も様々な理由でお腹が張ります。 子宮は筋肉で支えられているので、くしゃみによって筋肉が反応してお腹が張るのも珍しくはありません。 くしゃみは鼻フィルターが効いている証拠 くしゃみは妊娠にかかわらず、鼻の中に異物が侵入したときに、鼻粘膜が刺激されて「異物を侵入させないように」とおこる体本来の自衛活動の1つです。 だから、くしゃみを一切止めてしまうのは体がもっている自衛活動の妨げになります。 つまり、くしゃみは鼻のフィルターのような役割です。 このフィルターにかからないと、その奥には通してもらえず外にはじき出されてしまいます。 くしゃみがあるから、体内に侵入しようとする花粉やほこりといったアレルギー原因になりがちな物質も簡単に侵入できないようになっているとはいっても、妊娠中はお腹への刺激を減らしたいのが本音です。 アレルギー性くしゃみ 「アレルギー性くしゃみ」の特徴は、風邪のくしゃみのように完治しないまま症状がずっと続くことです。 例えば花粉症のくしゃみでは、その時期が過ぎ去るまでは、完全にくしゃみを押さえて生活することもストレスになりがちです。 何度もくしゃみを繰り返した後は、ちょっと疲労感や嫌な気分になることもあります。 鼻詰まりやムズムズ感を緩和するミント系の香りを活用してください。 ハンカチに1滴、爽やかなミントの香りをしみ込ませておきます。 市販でもくしゃみ鼻水向けのミントスティックがあります。 また、鼻に異物が侵入しないようにマスクをするのは基本です。 花粉などアレルギー原因となる物質や、ホコリやウイルスの侵入をブロックのためのクリームやスプレーも販売されていますが、妊娠中は肌も敏感になっているので目立たない部分で試してから使用しましょう。 妊娠中のくしゃみ対策 妊娠中のくしゃみで、お腹の張りをさけるためにできる簡単なポイントを紹介します。 どこかに手をつく 体の重心をずらしてくしゃみをすると、お腹だけに力が入ることを予防できます。 くしゃみが出そうだと思ったら、テーブルや椅子に手を置いて少し寄りかかってみましょう。 直立でどこにも重心をおいていない時よりも、ちょっとラクに感じる人もいます。 鼻周辺を洗う そもそも、くしゃみは鼻の中に異物が侵入してムズムズしたり、鼻粘膜が異物を出そうとしてくしゃみをひきおこします。 だから、入口になる鼻の周辺を清潔にすることが大切です。 可能ならば、鼻周辺を念入りに洗顔してください。 その後はウイルスや花粉が付着しないように、清潔なタオルでやさしく水分を吸わせます。 お腹を抱える 横になっているとき、くしゃみが出そうになったらお腹を抱えるように背中を丸めてみましょう。 お腹に力は入りますが、仰向けでくしゃみをするときよりも刺激が緩和されます。 ただし妊娠後期になると抱え込む姿勢が、お腹を圧迫しすぎることも忘れないでください。 無理に抱え込まずに、両手でお腹を包むようにします。 こんなときは病院に相談 多くのくしゃみは、一時的なお腹の張りで落ち着きます。 くしゃみのあとのお腹の張りが、いつまでも治まらずに違和感があったり、発熱、出血や破水があるときは迷わず病院に相談してください。 「たかがくしゃみ」と思いがちですが、そのくしゃみが何か別の症状をひきおこすこともあります。 しっかり休んで無理をしないことと、不安なときは診察をうけることをおすすめします。 関連記事.

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妊娠中期の下腹部痛!平気なものと危険なものの違いは?

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妊娠初期のくしゃみは赤ちゃんに影響はあるの? くしゃみをしてお腹が痛くなったからと言って、それで流産してしまうのでは? と、心配される方がおられますが、よほど激しいくしゃみをしたとしても、 くしゃみを連発したとしても 流産・早産につながるようなことはありません。 たしかにくしゃみをすると腹圧はかかりますが、それが子宮の収縮に直接つながるわけではありません。 ただし、お腹が張りやすかったり、切迫早産気味の方は心配でしょうから、 念のため産婦人科医に相談しておくと安心かと思われます。 また、妊娠すると子宮やその周囲の毛細血管が発達してくるのですが、 腹圧がかかり子宮頸管近くの 細い毛細血管が切れて、茶色いおりものや微量の出血が みられることがあるようですが、 通常は赤ちゃんに影響が出ることはないそうです。 ですが、出血があった場合は主治医に相談された方が安心かと思われます。 妊娠するとくしゃみが出やすくなる? 妊娠するとくしゃみが出やすくなる方はいます。 なぜ出やすくなるのかというと原因はわかっていないのですが、 妊娠するとホルモンバランスが変化するだけでなく体内も変化していきますし、 免疫力が低下しやすくもなりますので、そのため花粉症などのアレルギー性鼻炎や 風邪にかかりやすくなることが要因となってくしゃみが出やすくなるのではないか?と言われています。 また、 粘膜も弱くなることによって、さまざまなものに反応しくしゃみが出やすくなっているとも言われています。 妊娠初期から中期にかけて出やすくなるようですが、それ以降は徐々に落ち着いてくるのが一般的です。 お腹が痛くなるのはなぜ? 妊娠すると、子宮を支える靭帯が伸びていきます。 くしゃみをすることで、急な腹圧がかかりますのそのことによって 靭帯が引っ張られて痛みが出ている可能性があります。 特に仰向けの状態でくしゃみをするとピキーンと痛くなる人は多いようです。 くしゃみによる痛みは人によって程度などが違いますが、安定期に入るころには落ち着くという方が多いようです。 ですが、前かがみでくしゃみをすると 腰痛を引き起こす可能性がありますので、 立っている状態ならば、 何かにつかまって体を丸めてくしゃみをすることで、体にかかる負担を分散することができます。 仰向けでくしゃみが出そうになったら、体を起こして、 体を丸めてくしゃみをすると良いかと思いますが、この時にも 何かにつかまってくしゃみをすると良いでしょう。 また、足を伸ばしているより曲げた方が痛みが軽減されるという意見もあります。 くしゃみを止めようとせずに、「お」を発音するようにして、 のどを大きく開けるようにしながら、自分で咳をするようにすると、 くしゃみが抜けて、お腹の痛みが軽減するようです。 まとめ くしゃみをしたときに、ピキーンという痛みがあるのは、 靭帯が影響していることがわかりました。 くしゃみをしたことにより腹圧はかかりますが、そのことが影響して 流産などになることはありませんので、心配は要りませんが 出血が続いたり、お腹が張りやすい、切迫流産気味という場合は、主治医に相談してくださいね。 くしゃみをすることにより痛みを和らげる方法もいくつかあります。 痛いのはつらいので、 自分に合った和らげる方法を見つけて、乗り切りましょう。

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