慢性疼痛。 慢性疼痛的三大特点

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慢性疼痛

专家提示: 慢性疼痛有以下特点。 第一是很难彻底治愈,比如带状疱疹后遗留神经痛,如果在三个月内及早治疗,效果比较理想,但一旦超过三个月,治疗上就有极大的困难。 第二是容易复发,很多患者经过治疗后,疼痛能够得到缓解,但一段时间之后可能会反复。 视频内容: 慢性疼痛的特点。 第一个,就是它很难彻底治愈,病人会对这个疼痛产生一种生理和心理上的恐惧。 所以我们建议,这个慢性疼痛一定要及早治疗。 一旦从急性疼痛转成慢性疼痛之后,确实会治疗带来很大的困扰。 给大家举一个典型的例子,就是带状疱疹的后遗留神经痛,在三个月内及早治疗,效果都比较理想,一旦超过三个月以上,转成慢性疼痛之后,疱疹后的遗留神经痛的治疗,就给医生、家属、病人带来了极大的困难和挑战。 慢性疼痛还有一个特点,它容易复发,很多治疗得不到一个彻底的根本性解决。 很多病人通过这个治疗以后,疼痛能够得到缓解,甚至能得到控制,但是过一段时间之后,病人很可能会反复,这也是目前慢性疼痛存在的一个困惑和挑战。

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慢性疼痛的三大特点

慢性疼痛

比如偏头痛、坐骨神经痛、肩周炎等慢性疼痛。 现代疼痛医学研究发现,持续1个月以上的疼痛被称为慢性疼痛,会导致人体系统功能失调,免疫力抵抗力降低,植物神经紊乱等改变。 7种疼痛 严重的背部疼痛。 腰骶部岀现撕裂样疼痛,采取热敷、休息和服用止痛药等都无法得到缓解。 如果不是外力引起的,突然的剧烈后背疼痛可能是动脉瘤扩张或破裂的迹象。 短暂的胸痛。 可能是心绞痛或心梗。 即使这种疼痛的持续时间很短,也需要立即就医。 腹部剧痛。 腹部剧痛一般感觉是肠如刀绞、胃如针扎、肚子里好像有子弹穿过等。 可能是胃肠穿孔、阑尾炎、胰腺灸或胆囊发炎。 持续的脚痛或小腿疼痛。 持续的脚痛或小腿疼痛,休息、服用布洛芬和扑热息痛等均无效。 可能是应力性骨折 骨裂。 腿疼伴肿胀。 小腿出现的肿胀、压痛和发热感就好像是被慢火从里到外烘烤样,可能是深静脉血栓。 排尿疼痛。 排尿疼痛专指排尿时出现的剧烈疼痛,尿液有时还带有铁锈色,可能是膀胱感染或膀胱癌。 腹股沟突然疼痛。 腹股沟突然疼痛就好像腰部以下部位被人踢中了有时伴肿胀感,可能是睾丸扭转或附睾炎。 临床上,夜间睡眠是判定疼痛等级的重要标准。 根据患者的主诉症状,可以通过如下表现判定疼痛的严重程度,更好地避免用药不足或过度用药: 轻度。 虽有疼痛但可以忍受,能正常生活,睡眠不受干扰。 疼痛明显,不能忍受,入眠浅,易病醒,要求服用止痛剂。 疼痛剧烈,不能忍受,睡眠受到严重干扰,可伴有自主神经功能紊乱或强迫体位。 3个表现 制作:唐境 责任编辑:.

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慢性疼痛诊疗规范

慢性疼痛

當身體時,一般人可能會有的立即反應,是想要躺下來好好休息。 不過對急性疼痛 Acute pain 而言,可能是有幫助的,但是這樣的作法,卻可能讓 Chronic pain 的疼痛時間變得更久。 一般而言,慢性疼痛通常會持續好幾個月,甚至於好幾年。 不過只要我們日常生活如果能更積極、,那麼將有助於改善疼痛情況,避免。 患有慢性疼痛為什麼要多運動? 當您患有慢性疼痛時,您總是會儘量想要避免會造成疼痛的活動,而這也是有慢性疼痛的患者會有的共通想法。 畢竟,有慢性疼痛的人在從事日常活動時,都比一般人顯得較為困難,就連走路都可能很不方便。 在這種情況下,會讓患有慢性疼痛的人,變得畏縮退卻,不願意活躍。 然而,有些方法可以幫助您保持良好的體力,充滿希望迎接、面對每天美好的生活。 研究結果顯示,運動是情況惡化、疼痛加劇惡性循環的有效方法;從事運動的人比不運動的人,在疼痛管理上有更靈活的自我適應方法。 從事少許符合疼痛接受度的運動,會讓您有更多機會參與令您感到、滿意的活動。 運動有助於改善患者對疼痛的忍受門檻,也就是對疼痛的忍受程度將會提高。 運動有助於改善疼痛,要歸功於:運動使心血管 Cardiovascular 功能強化,另外也提供增加身體靈活彈性的訓練。 運動對改善慢性疼痛帶來的好處有下列6項。 減少疼痛復發反應• 改善情緒• 改善與、有關的症狀• 改善睡眠品質• 改善姿勢 哪種運動對改善慢性疼痛最有效?• :如、太極拳。 這2種運動能提高身體的靈活彈性,擴大運動的範圍,有助於緩解疼痛。 強化運動 Strengthening exercises 或阻力訓練 Resistance training :如蹲下、伏地挺身 push ups 或二頭肌彎舉 Bicep curls ,來加強訓練支撐關節的肌肉,以上這些運動都有助於降低慢性疼痛的程度。 您的醫師或物理治療師還可能會建議您,藉由、阻力繩、水中運動,甚至於運用簡單運動器材,搭配您自己的體重,做強化肌肉力量的訓練。 強化心血管的運動:如低衝擊 Low impact 的 Aerobic 、騎自行車、游泳、步行。 根據一項針對患有 Osteoarthritis 的人所做的研究結果顯示,參與步行運動計畫的患者,在第8週結束時,明顯感受到疼痛程度降低。 請記得在剛開始從事運動時,進行的速度要緩慢,因為您得注意運動時身體疼痛程度的變化情形,以免讓疼痛變得更加劇烈。 建議您最好的辦法是,有一位專業的運動教練隨時陪伴您,在運動過程中,給予您適切的指導與照護。 在您決定要開始從事哪種運動計畫前,請先諮詢您的醫師。 在開始運動前,下列一些5個小撇步供您參考:• 請先諮詢體能、運動方面的專業人士:如果您不知道從何處著手,在開始您的運動計畫前,請尋求專業健身教練的協助。 請從小地方開始著手:與其一開始運動時,就專注在身體疼痛的地方,您應該先從讓全身都能簡單運動的基本動作著手。 在您剛開始運動時,可能會產生一些疼痛,請稍微忍耐這些不適。 儘可能慢慢的克服這些不舒服感覺,也請不要因此感到挫折。 找個同伴一起運動,有人與您相陪伴,運動時將會得更積極、活絡。 彼此之間互相支持、鼓勵,是運動時的最佳驅動力,也讓運動變得更有趣,進行時更認真、賣力。 請牢記「運動是最佳良藥!」您可以每天都從事運動,以改善疼痛情形。 如果您不知道從哪裡著手開始運動,或擔心哪種運動會對您造成傷害,請諮詢您的醫師,以協助您找到最適合的運動項目。 Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 延伸閱讀:•

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