れんこん もち レシピ。 れんこんもち レシピ・作り方 by ai01|楽天レシピ

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れんこん もち レシピ

カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

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もちもちは正義! 中華風『れんこん餅』のレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

れんこん もち レシピ

出典元:• 榎清「れんこんの栄養」榎清()• 水の子「栄養と効能」水の子会. com()• 子供たちのお箸もすすみそうですね。 れんこん・・・150~200g• 片栗粉・・・大さじ2• コンソメ・・・小さじ1 シャキシャキ!れんこんのサラダ 画像: れんこんの硬めの歯ごたえを生かしたレシピ。 シャキシャキ!という音が聞こえてきそうです。 お子さまの分はマスタードの量は調整してあげるか、なしでもおいしく味わえそうです! 材料• れんこん・・・130g• 水菜・・・50g• ツナ・・・1缶• マヨネーズ・・・大さじ2• 塩・・・少々• 酢・・・大さじ1 牡蠣と一緒に。 れんこんと牡蠣のオイスターソース炒め煮 画像: オイスターソースがれんこんに絡まっておいしそうです。 子供向けには唐辛子を抜いても良いでしょう。 れんこんスライス水煮・・・150g• 牡蠣・・・300g• ごま油・・・大さじ1• 唐辛子・・・2本• オイスターソース・・・大さじ2 韓国料理にも!れんこんのコチュジャン煮込み 画像: れんこんといえば和食レシピが浮かびますが、醤油ベースで飽きてしまうこともありますよね。 そんなときは、韓国料理にチャレンジしてみませんか? こちらも子供向けには辛さを調節して味噌で味付けしても良いかと思いますよ! 材料• れんこん• 水あめ・・・大さじ4• 醤油・・・大さじ1. コチュジャン・・・大さじ1. にんにくおろし・・・小さじ1• ごま油・・・大さじ1• いりごま・・・適量 おいしいれんこんのレシピで子供達も大満足! いかがでしたか? れんこんも調理次第で子供達が好きそうなお料理に変身できちゃいますよね!栄養バランスの良い食事を食べてもらうため、れんこんなどの硬い根菜も子供達に食べて欲しいでしょう。

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